რა სასმელები აძლიერებს იმუნურ სისტემას?

2024 ავტორი: Gavin MacAdam | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 13:42

ზამთრის სეზონზე, რომელსაც თან ახლავს ძლიერი ყინვები და გამჭოლი ჩრდილოეთის ქარი, გაციებისა და გრიპის დაჭერის რისკი იზრდება. ეს ასპექტი განპირობებულია დასუსტებული იმუნური სისტემით, პროვოცირებული საკვებ ნივთიერებების ნაკლებობით (ვიტამინების ჩათვლით) და მაცდური ცხოვრების წესით. გაციების და ვირუსული დაავადებებისადმი სხეულის წინააღმდეგობის გასაზრდელად აუცილებელია პრობლემის ყოვლისმომცველი მიდგომა

დაბალანსებული დიეტა, ყოველდღიური გასეირნება თოვლით დაფარულ პარკში, რეგულარული სველი წმენდა, ოთახის ჰაერი, კარგი დასვენება და ძილი კარგი ჯანმრთელობის აუცილებელი კომპონენტებია. დამატებითი ელემენტი შეიძლება იყოს სამკურნალო სასმელები, რომლებიც არავითარ შემთხვევაში არ ჩამორჩება ეფექტურობას სიცივის საწინააღმდეგო ფხვნილის საწინააღმდეგოდ.

მოცვის წვენი

უძველესი დროიდან ჭაობის კენკრა აქტიურად გამოიყენებოდა ალტერნატიულ მედიცინაში. ეს ასპექტი გამოწვეულია მოცვის უნიკალური შემადგენლობით. იგი შეიცავს უზარმაზარ რაოდენობას ორგანულ მჟავებს, პექტინებს, მინერალებს და, რა თქმა უნდა, ვიტამინებს. ძნელი დასაჯერებელია, მაგრამ C ვიტამინის (ასკორბინის მჟავა) რაოდენობის თვალსაზრისით მოცვი მნიშვნელოვნად სჭარბობს ბუნების სხვა საჩუქრებს, მათ შორის ციტრუსებს.

მოცვის წვენი, თავის მხრივ, გამოირჩევა ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო და სიცხის დამწევი თვისებებით. რეკომენდებულია მისი დალევა როგორც ვირუსული და გაციების პრევენცია, ასევე გამოჯანმრთელების დაჩქარების მიზნით. ასევე, სასმელი სასარგებლოა მათთვის, ვისაც აწუხებს გენიტარული სისტემის დაავადებები. მის შემადგენლობაში შემავალი ნივთიერებები ანეიტრალებს მავნე ბაქტერიების მოქმედებას და სწრაფად ამოიღებს მათ ნარჩენებს ორგანიზმიდან.

მოცვის სასარგებლო წვენი და კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები, მათ შორის გასტრიტი და წყლულები. ეს ხელს უწყობს ანთებითი პროცესების აღმოფხვრას, ასევე განავლის ნორმალიზებას დაზიანების დროს, რაც, სხვათა შორის, ძალიან მნიშვნელოვანია საახალწლო არდადეგების შუაგულში. უნდა აღინიშნოს, რომ მოცვის წვენი არის შესანიშნავი პროფილაქტიკური აგენტი გულ -სისხლძარღვთა სისტემის, ღვიძლისა და პირის ღრუს დაავადებების წინააღმდეგ.

ჯანჯაფილის ჩაი

ფოტო: belchonock / Rusmediabank.ru

ჯანჯაფილის ჩაი ხშირად არის რეკომენდებული დიეტაში მათთვის, ვინც გადამწყვეტად შეუდგა საომარ გზას ჭარბი წონის გამო. მართლაც, დაბალანსებულ დიეტასთან და აქტიურ ცხოვრების წესთან ერთად, სასმელი ხელს უწყობს წონის დაკლების დაჩქარებას. მაგრამ ეს არ არის მისი ერთადერთი უპირატესობა! სასმელის უნიკალური შემადგენლობა აამაღლებს მას იმუნიტეტის გამაძლიერებელი აგენტების რანგში. ის ეწინააღმდეგება გაციების და ვირუსული ინფექციების განვითარებას, განსაკუთრებით ლიმონთან და თაფლთან ერთად.

გარდა ამისა, ჯანჯაფილის ჩაი დამკვიდრდა, როგორც ძლიერი კიბოს საწინააღმდეგო აგენტი. ეს ასპექტი განპირობებულია ანტიოქსიდანტების მაღალი შემცველობით, რაც ამცირებს თავისუფალი რადიკალების და მავნე ნივთიერებების უარყოფით ეფექტებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ავთვისებიანი სიმსივნეების წარმოქმნა. სხვათა შორის, იგივე ანტიოქსიდანტები ხელს უწყობენ დაბერების ნაადრევი ნიშნების წარმოქმნის შეჩერებას, ამიტომ სასმელი შეიძლება უსაფრთხოდ მიეწეროს სილამაზის პროდუქტებს.

უნდა აღინიშნოს, რომ ჯანჯაფილის ჩაი ძალიან სასარგებლოა მათთვის, ვინც სამუშაოს გამო, იძულებულია შეექმნას გონებრივი და ემოციური გადატვირთვა. დადასტურებულია, რომ სასმელი აღადგენს ძალას, აუმჯობესებს მეხსიერებას და ზრდის სტრესის წინააღმდეგობას. და ინტიმურ სფეროში, სასმელმა მტკიცედ დაიკავა მისი ნიშა. მამაკაცებში ის აძლიერებს პოტენციას, ქალებში კი ზრდის ლიბიდოს, ანუ სექსუალურ ლტოლვას.

ვარდის დეკორქცია

ფოტო: ვოლფგანგ შტაინერი / Rusmediabank.ru

წინა სასმელების მსგავსად, ვარდის ბულიონი შეიცავს უამრავ სასარგებლო კომპონენტს, კერძოდ ვიტამინებს, ტანინებს, ორგანულ მჟავებს, ანთოციანინებს, მინერალებს და კვალი ელემენტებს. ისინი, თავის მხრივ, შექმნილია ჩვენი სხეულის ყველა სასიცოცხლო ორგანოსა და სისტემის მუშაობის მხარდასაჭერად, იმუნური სისტემა არ არის გამონაკლისი. Rosehip decoction ზრდის თავდაცვას, რითაც ებრძვის ინფექციურ დაავადებებს.

იმუნიტეტის ამაღლება არ არის ვარდის დეკორქციის ერთადერთი "ცხენი". მას აქვს ფართო თერაპიული ეფექტი. ძალიან ხშირად რეკომენდირებულია მისი გამოყენება როგორც კომპლექსის დამატებითი კომპონენტი კუჭ -ნაწლავის ტრაქტისა და სასქესო სისტემის დაავადებების სამკურნალოდ. ასევე, სასმელი დამკვიდრდა გულ -სისხლძარღვთა დაავადებებისა და მეტაბოლური დარღვევების წინააღმდეგ ბრძოლაში. ბოლო ასპექტი განსაკუთრებით აქტუალურია მათთვის, ვისაც ჭარბი წონა და სიმსუქნე ემუქრება.