მწვანილი ბალიშებისთვის

2024 ავტორი: Gavin MacAdam | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 13:42

ჯანსაღი, ჯანსაღი ძილისთვის სასარგებლოა ბალიში არომატული მცენარეებით. დამამშვიდებელი თვისებების წყალობით ის დაგეხმარებათ სწრაფად და კარგად დაიძინოთ

მცენარეული ბალიშების გამოყენება აუმჯობესებს ძილს და ამშვიდებს ნერვებს. ასეთი ბალიშების და პაკეტების დამზადება არ არის რთული: პატარა ჩანთა ივსება სურნელოვანი მცენარეებით, რომლებიც ხელს უწყობენ ძილის გაუმჯობესებას, რომელიც შემდეგ უნდა ჩაიდოს ბალიშზე გამოწყობილ ბალიში. სამკურნალო მცენარეების სუნი ხელს უწყობს ძილის გაუმჯობესებას - ადამიანს სძინავს მშვიდად, ზოგჯერ ხედავს ფერად და მხიარულ სიზმრებსაც. მაგალითად, აქ არის რამოდენიმე მწვანილი, რომელიც შეგიძლიათ ბალიში ჩადოთ ძილის გასაუმჯობესებლად:

1. ლავანდა

მინდვრის ლავანდა იზიდავს ფუტკარს თავისი სურნელით. მისი დამამშვიდებელი თვისებები ძილის გასაუმჯობესებლად გამოიყენება ბალახის დამატებით სპეციალურ სურნელოვან ბალიშებზე. ლავანდის ბალიში კარგად ამშვიდებს და კარგია ყველა ასაკის ადამიანებისთვის დასაძინებლად.

ზოგი ფიქრობს, რომ მათ არ მოსწონთ ლავანდის სუნი. მაგრამ ეს შთაბეჭდილება მცდარია, რადგან მაღაზიებში არის ნივთები (უფრო ხშირად საყოფაცხოვრებო ქიმიკატები) ეგრეთ წოდებული ლავანდის სურნელით. სინამდვილეში, ისინი არ არიან - ეს ყალბია.

თუ ლავანდა არ გაშენდება თქვენს საკუთრებაში, შეგიძლიათ შეიძინოთ ნებისმიერი მცენარეული მაღაზიიდან. ის გვხვდება სტეპურ, სამხრეთ ზონებში. ყველაზე სურნელოვანია ახალი ლავანდა. ლავანდის სუნი დიდხანს რომ არ ქრებოდა, შეგიძლიათ ოდნავ გახეხოთ ბალახი, ან ეთერზეთი წვეთოთ ბალიშზე.

2. ჰოპსი

მისი პოვნა ადვილია ცენტრალურ რუსეთში მდებარე ნებისმიერ ბოსტანში. სვია კარგია დასვენებისთვის, ნერვებისთვის და ძილისთვის. მიზანშეწონილია გამოვიყენოთ ჰოპის ბალიშები, რათა დავიძინოთ დატვირთული და სტრესული დღის წინ, ხოლო სტუდენტებისთვის გამოცდების წინ.ბალახი ბალიში მოთავსებულია როგორც მშრალი, ასევე ახალი.

3. გვირილა

ალბათ არ არსებობს ადამიანი, რომელმაც არ იცის რა სურნელოვანი არომატი მოდის ყვავილოვანი გვირილისგან. გვირილა განსაკუთრებით სასარგებლოა მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის, ამიტომ მისი უგემრიელესი სურნელი გამოიყენება ბავშვების ძილის გასაუმჯობესებლად.

ზოგი მშობელი აკეთებს ცხოველების ბალიშებს, ავსებს მათ გვირილით და ათავსებს მათ შვილების ბალიშის ქვეშ. ბალიშის გვერდით დადებული ჩანთაც კი, რომელშიც გვირილაა შეკერილი, დაამშვიდებს ბავშვს თავისი დამამშვიდებელი არომატით.

4. როზმარინი

როზმარინი შესანიშნავი დამატებაა სპეციალურ ბალიშებში ნაპოვნი "მძინარე" მწვანილისთვის. ის არ ამშვიდებს სხეულს, მაგრამ ხელს უწყობს ნათელი ოცნებების ხილვას. ბევრი ჩვენგანი ცდილობს ძილის დროს თავი აარიდოს ყოველდღიურ პრობლემებს. როზმარინის არომატებით გათვალისწინებული ნათელი ოცნებების წყალობით, ადამიანი ახერხებს ნორმალური ბალანსის შენარჩუნებას მთელი დღის განმავლობაში. მნიშვნელოვანია, რომ არ გადააჭარბოთ მას, მაგრამ მიიღეთ მხოლოდ მცირე რაოდენობით როზმარინი.

5. ჭიაყელა

ჭია უჩვეულო ბალახია სამკურნალო თვისებებით. ის ასტიმულირებს ნათელ ოცნებებს როზმარინთან ერთად. დაამატეთ ჭიაყელა თქვენს მცენარეულ ბალიშს და თქვენ დაისვენებთ ღამით და გექნებათ საინტერესო სიზმრები. ამ ბალახის გამოყენებით შეგიძლიათ დაივიწყოთ ცუდი სიზმრები და კოშმარები, მტანჯველი უძილობის შემოჭრის შესახებ.

6. ვალერიანი

ვალერიანი გამოიყენება ინფუზიებისა და ექსტრაქტების დასამზადებლად, რომლებიც ცნობილი და ფართოდ გავრცელებული სედატიური საშუალებებია. ვალერიანის პრეპარატებს იღებენ ადამიანები, რომლებსაც აწუხებთ ნერვული აღტკინება და ცუდი ძილი.

დამამშვიდებელი ჩაის მოსამზადებლად გახეხეთ ვალერიანის ფესვი და დაასხით (სუფრის კოვზი პროდუქტი) ჭიქა წყალში, ადრე მოხარშული და გაცივებული. 7-8 საათის შემდეგ, ინფუზია გაფილტრულია და შემდეგ მიიღება დღეში სამჯერ სუფრის კოვზში. მესამედ - ძილის წინ.

7. ორეგანო

ორეგანოს აქვს დამამშვიდებელი თვისებები, აუმჯობესებს ძილს და მადას, ამცირებს შფოთვას. დამამშვიდებელი ჩაი მზადდება ორი ჩაის კოვზი მწვანილისგან (მშრალი, დაფქული), რომელსაც ასხამენ ჭიქა მდუღარე წყალში. ნახევარი საათის შემდეგ, ინფუზია გაფილტრულია, შერეული კოვზი თაფლით. საკმარისია დალიოთ ნახევარი ჭიქა ძილის წინ.

ორეგანო უკუნაჩვენებია ორსული ქალებისთვის, მამაკაცებისთვის, რომლებსაც აქვთ რეპროდუქციული სისტემის დაავადებები, ადამიანები, რომლებსაც აქვთ კუჭის წყლული და გულის დაავადებები. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ორეგანო გარე გამოყენებისათვის, როგორც დამამშვიდებელი - დაიბანეთ თმა ბალახის ძლიერი დეკორქციით.

სასარგებლოა ჩამოთვლილი მწვანილის ერთმანეთთან შერწყმა. მაგალითად, ბალახები მწვანილის ნარევიდან: სვია, ლავანდა გვირილით, როზმარინი, ჭია გვირილით ან ორეგანოთი, გვირილა და ვალერიან, სრულყოფილად აუმჯობესებს ძილს.