რა არის ოხრახუში კარგი?

2024 ავტორი: Gavin MacAdam | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 13:42

ბევრი ადამიანი ოხრახუშს იყენებს მხოლოდ როგორც სანელებელი, მაგრამ ის სასარგებლოა არა მხოლოდ სამზარეულოსთვის. უძველესი დროიდან მას აფასებდნენ როგორც სამკურნალო ბალახს მრავალი სამკურნალო თვისებით

ოხრახუში 2000 წლის წინ გამოჩნდა. ძველი ბერძნები მას წმინდა მცენარედ თვლიდნენ. მათ დაამშვენეს მდიდარი ადამიანების სამარხები ოხრახუშით, რომელიც ითვლებოდა სპორტსმენთა გამარჯვების სიმბოლოდ. ეს პოპულარული ბაღის მწვანილი ძალიან მკვებავია და შეიცავს ნაერთებს, რომლებიც ხელს უშლიან კიბოს და აძლიერებენ იმუნიტეტს.

ოხრახუში შეიცავს დიდი რაოდენობით C, K და A ვიტამინებს, სასარგებლო მინერალებს, უამრავ კალციუმს და კალიუმს. ოხრახუში სამკურნალო მიზნებისთვის რომ გამოიყენოთ, უნდა იცოდეთ მისი სამკურნალო თვისებები. ოხრახუში შეგიძლიათ:

1. შეამცირეთ ანთება ორგანიზმში

ოხრახუში, რა თქმა უნდა, ძალიან სასარგებლოა ადამიანის სხეულისთვის. განსაკუთრებით რეკომენდებულია ართრიტით დაავადებულთათვის. ეთერზეთების შემცველობა (ევგენოლის ჩათვლით) იძლევა ოხრახუშის გამოყენებას ანთების საწინააღმდეგო საშუალებად, ამცირებს შეშუპებას და ათავისუფლებს სახსრების ტკივილს.

2. მიიღეთ ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი

ოხრახუში მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ხელს უშლიან თავისუფალ რადიკალებს უჯრედების დაზიანებისგან. გარდა ამისა, ფლავონოიდების (ლუტეინის) თანდასწრებით, სხეული ებრძვის ჟანგვით სტრესს. ოხრახუში მდიდარია A და C ვიტამინებს აქვთ ანტიოქსიდანტური თვისებები.

3. ხელს უწყობს ორგანიზმის ბუნებრივ დეტოქსიკაციას

ოხრახუშის ჭამა აუმჯობესებს ღვიძლის მუშაობას, შლის ტოქსინებს ორგანიზმიდან. იგი შეიცავს აპიგენინს და მირისტიცინს, რომლებიც ხელს უწყობენ ღვიძლში ფერმენტების წარმოქმნას, რომლებიც შლის ტოქსიკურ ნივთიერებებს.

4. გამოიყენეთ მისი ანტიბაქტერიული თვისებები

ოხრახუში არის ქლოროფილის წყარო, რომელიც არის ანტიბაქტერიული აგენტი, რომელიც შლის ბაქტერიებს ორგანიზმიდან და აჩერებს ინფექციურ პროცესებს. პირის ღრუში არსებული ბაქტერიები განადგურებულია, რაც ხელს უწყობს ცუდი სუნის მოშორებას.

5. დიაბეტის კონტროლი

ოხრახუში თურქეთში დიაბეტის სამკურნალო ტრადიციული საშუალებაა, რადგან ბალახი სისხლში შაქრის დონეს აკონტროლებს. საკმარისია ოხრახუშის მოხმარება ყოველდღე ერთი თვის განმავლობაში და სწორი დიეტის დაცვა, რათა სისხლში შაქრის დონე შესამჩნევად დაეცემა.

6. შეამცირეთ კიბოს რისკი

ოხრახუშის რეგულარული მოხმარება ამცირებს კიბოს რისკს. ეს არომატული ბალახი შეიცავს ფლავონოიდ აპიგენინის მაღალ დონეს, რომელიც ეხმარება ორგანიზმს კანის, მკერდისა და პროსტატის კიბოს თავიდან აცილებაში. ეს ნივთიერება არის შესანიშნავი ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი, რომელიც გამოიყენება როგორც ანთების საწინააღმდეგო აგენტი.

7. გულისა და სისხლძარღვების ფუნქციონირების გაუმჯობესება

ოხრახუშის დახმარებით შეგიძლიათ განეიტრალოთ ამინომჟავა (ჰომოცისტეინი), რომელიც აზიანებს სისხლძარღვებს და გულს. ბალახი შეიცავს ფოლიუმის მჟავას, რომელიც ამცირებს მავნე ფერმენტების რაოდენობას, რომლებიც იცავს ორგანიზმს ინსულტებისა და გულის შეტევებისგან.

8. ძვლების გაძლიერება

ორი ჩაის კოვზი მცენარე შეიცავს K ვიტამინის ყოველდღიური მიღების 150% -ზე მეტს. ადამიანის ორგანიზმი იყენებს K ვიტამინს ცილის ოსტეოკალცინის წარმოებისთვის, რომელიც პასუხისმგებელია ძვლების მშენებლობაზე და გაძლიერებაზე. K ვიტამინის დახმარებით კალციუმი ინახება ორგანიზმში, ხელს უშლის გულ -სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარებას და კურნავს სახსრებსა და ძვლებს.

9. იმუნური სისტემის გაძლიერება

ოხრახუში შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ იმუნური სისტემის გაძლიერებას და გაძლიერებას.დიდი რაოდენობით ქლოროფილი საშუალებას გაძლევთ გათავისუფლდეთ ნებისმიერი ბაქტერიული ან სოკოვანი ინფექციისგან, ხოლო A ვიტამინის დახმარებით შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ სისხლის თეთრი უჯრედების ეფექტური აქტივობა. ბალახს აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები, რომლებიც საჭიროა ორგანიზმის მავნე კიბოს უჯრედების მოსაშორებლად და დაბერების ნიშნებისთვის.

10. ამოიღეთ თირკმლის ქვები

ოხრახუში შესანიშნავი შარდმდენი საშუალებაა. ეს ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსიკური ნივთიერებების ამოღებას. გარდა ამისა, ამ სამკურნალო ბალახის დახმარებით თირკმელებში ქვებისა და ქვიშის გაჩენა ხელს უშლის, ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხე ამოიღება. მცენარე იცავს ნაღვლის ბუშტში ქვების გაჩენისგან, ათავისუფლებს საშარდე გზებს ინფექციური დაზიანებისგან, რაც ამცირებს არასაჭირო შეშუპებას.