2024 ავტორი: Gavin MacAdam | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 13:42
ჟასმინის ჩაის ბევრი თაყვანისმცემელი ჰყავს. მაგრამ კარგია არა მხოლოდ მისი გემოვნებით: ის შეიცავს ბევრ ჯანსაღ კომპონენტს. ამასთან, ამ სასმელს ასევე აქვს გვერდითი თვისებები, რომლებიც უნდა იცოდეთ
ჟასმინი არის ცნობილი მარადმწვანე ბუჩქი, დელიკატური თეთრი ყვავილებით. ეკუთვნის ზეთისხილის ოჯახს. მისგან ამზადებენ არომატულ ჩაის დამამშვიდებელი თვისებებით. რა სარგებელს და ზიანს შეიძლება ელოდოთ ამ სასმელისგან?
გულ -სისხლძარღვთა სისტემის გაუმჯობესება
ეს არის ჟასმინის ჩაის ჯანმრთელობის ერთ -ერთი საუკეთესო სარგებელი. მათთვის, ვისაც გულ -სისხლძარღვთა პრობლემები აწუხებს, ჟასმინის ჩაის დალევა შეიძლება იყოს კარგი ვარიანტი შემდგომი პრობლემების თავიდან ასაცილებლად. კატეხინებისა და გულ -სისხლძარღვთა დაავადებების კვლევის თანახმად, ჟასმინის ჩაში ნაპოვნი კატეხინები შეიძლება ძალიან მნიშვნელოვანი იყოს ცუდი ქოლესტერინის ინჰიბირებისთვის, რომელიც დაჟანგვის შემდეგ "აალებადია".
ჟასმინის ჩაის შეუძლია შეინარჩუნოს ქოლესტერინი და არტერიული წნევა დაბალი ოქსიდაციური სტრესის თავიდან ასაცილებლად. გარდა ამისა, ჟასმინის ჩაიში შემავალი ანტიოქსიდანტების წყალობით, ნაჩვენებია, რომ ამცირებს გულის შეტევისა და გულის დაავადებების რისკს.
ანტიოქსიდანტური თვისებები
ეს უგემრიელესი სასმელი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით. ისინი მონაწილეობენ თავისუფალ რადიკალებთან ბრძოლაში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ანთება და ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემა. ჟასმინის ჩაის რეგულარული მოხმარებით, თავისუფალი რადიკალები უკეთესად გამოიყოფა ორგანიზმიდან.
წონის დაკარგვის დახმარება
ჟასმინის ჩაი უყვართ სხვადასხვა სახის დიეტებში ჩართვას. და ეს შემთხვევითი არ არის. კვლევებმა აჩვენა, რომ ჩაის მცენარის კვირტიდან, რეგულარულად მოხმარებისას, შეუძლია შეამციროს ცხიმოვანი უჯრედები. დაბალანსებულ დიეტასთან ერთად, ეს სასმელი დააჩქარებს წონის დაკლებას.
შემცირებული სტრესი
ამ ჩაის დამამშვიდებელი თვისებების და სასიამოვნო არომატის კომბინაცია ეფექტურად ხსნის დაძაბულობას, შფოთვას და სტრესს. საკმარისია დალიოთ ჭიქა ჟასმინის ჩაი, რომ დაისვენოთ და დამშვიდდეთ. გარდა ამისა, ამ ჩაის დალევამ შეიძლება შეამციროს თავის ტკივილისა და კუნთების ტკივილის ზოგიერთი სიმპტომი. დადასტურებული ფაქტია, რომ ჟასმინის სურნელის შესუნთქვა დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში ამცირებს გულისცემას და აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი მთელ სხეულზე.
გაციებისა და გრიპის პრევენცია
სასარგებლოა ჟასმინის ჩაის ჩართვა გრიპისა და გაციების პროფილაქტიკის პროგრამაში. ეს სასმელი შეიცავს ბევრ ანტიბაქტერიულ და ანტივირუსულ თვისებებს, რომლებიც სასიცოცხლო როლს ასრულებენ ალერგიის, გრიპის და SARS– ის პროფილაქტიკაში. სასარგებლოა არა მხოლოდ ჩაის დალევა, არამედ პირის ღრუს გამორეცხვაც.
სისხლის ნაკადის რეგულირება
ჟასმინის ჩაის საოცარი სარგებელი მოიცავს მის სასარგებლო გავლენას სისხლის მიმოქცევაზე. ეს ამცირებს სისხლძარღვების, გულისა და თავის ტვინის პრობლემების განვითარების რისკს. ჟასმინის ჩაის შეუძლია შეამციროს არტერიული წნევა და თავიდან აიცილოს ინსულტი.
ქვედა ქოლესტერინის დონე
ჟასმინის ჩაი ასევე კარგია, რადგან ის ამცირებს ორგანიზმში არაჯანსაღი ცხიმების და ქოლესტერინის დაგროვებას. ჟასმინის ჩაში ნაპოვნი ნაერთები ეხმარება სისხლში და ღვიძლში ქოლესტერინის დონის შემცირებას შვიდ დღეში, ნათქვამია კვლევაში.
კუჭის ნორმალიზება
ჟასმინის ჩაის დამატება თქვენს ყოველდღიურ რაციონში შეიძლება დადებითად აისახოს კუჭის მუშაობაზე, შეამციროს კუჭის აშლილობა და გააუმჯობესოს საჭმლის მონელება. ჟასმინის ჩაში ნაპოვნი კატეხინები ხელს უწყობენ კუჭ -ნაწლავის სისტემის ფუნქციების ნორმალიზებას.
დაბერების პროცესის შენელება
ამ საოცარ სასმელს შეუძლია დაბერების დაგვიანება ბუნებრივად.ჟასმინის ჩაიში შემავალი ანტიოქსიდანტები ხელს უწყობენ დაბერების პროცესს ორგანიზმში თავისუფალ რადიკალებთან ბრძოლის გზით.
დაამარცხეთ ბაქტერიები
ბაქტერიებთან ბრძოლის გარდა, ჟასმინის ჩაი შეიძლება გამოყენებულ იქნას კარგი ბაქტერიების ზრდის გასაზრდელად. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა საჭმლის მონელების ნორმალიზებისთვის. ჟასმინის ჩაი ზრდის ნაწლავის კედლების სიძლიერეს და ამცირებს ისეთი დაავადებების განვითარების რისკს, როგორიცაა წყლულები, დიარეა, კუჭის დაავადებები და ქოლერა.
ჟასმინის ფოთლის ჩაის გვერდითი მოვლენები
ჯანმრთელობის სარგებელთან ერთად, ამ ტიპის ჩაის შეიძლება ჰქონდეს გვერდითი მოვლენები. აქ არის რამოდენიმე მათგანი:
1. კოფეინი
ჟასმინის ჩაის აქვს დამამშვიდებელი თვისებები და ასევე მდიდარია კოფეინით. ამ ნივთიერებას შეუძლია დაბლოკოს ტვინის ზოგიერთი ნეიროტრანსმიტერი და გაზარდოს შფოთვისა და შფოთვის გრძნობა. მაგრამ ყველა ადამიანი არ არის მგრძნობიარე კოფეინის ამ ეფექტების მიმართ. ეს გვერდითი ეფექტი იგრძნობა მხოლოდ ჟასმინის ჩაის მძიმე და მუდმივი მოხმარებით. სასარგებლოა ექიმთან კონსულტაციები, სანამ თქვენს ყოველდღიურ დიეტაში შეიტანთ. ჟასმინის კოფეინირებული ჩაი ზოგჯერ იყიდება.
2. მჟავე გარემო
ზოგი ხშირად იყენებს ჟასმინის ჩაის, როგორც საშინაო საშუალებას, ნივთიერებათა ცვლის გასაუმჯობესებლად ან წონის დასაკლებად. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ჟასმინის ჩაის აქვს ოდნავ მჟავე და შემკვრელი გემო და თუ მას ცარიელ კუჭზე სვამთ, შეიძლება განიცადოთ ტკივილი და დისკომფორტი ნაწლავებში.
3. ორსულობის დროს გვერდითი მოვლენები
ჟასმინის ძლიერი სუნი, შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და გულისრევა ორსულ ქალებში. ზოგიერთ შემთხვევაში, ჟასმინის ჩაისა და ზეთების ხშირმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი შეკუმშვა. აქედან გამომდინარე, მიზანშეწონილია ქალებისათვის "საინტერესო" პოზიციაში გაიარონ კონსულტაცია ექიმთან, სანამ პროდუქტებსა და პროდუქტებს ჟასმინის შემცველ პროდუქტებში ჩართავთ მათ დიეტაში.
გირჩევთ:
რატომ არის მდოგვის ფოთლები სასარგებლო?
ზაფხულის ბოლოს ან შემოდგომის დასაწყისში, ბევრი ზაფხულის მცხოვრები ცდილობს ყველანაირი სიდერატის დარგვას მოსავლის აღების შემდეგ გამოთავისუფლებულ საწოლებზე და, რა თქმა უნდა, ერთ -ერთი ყველაზე პოპულარული და მოთხოვნადი სიდერატი არის მდოგვი. მას აქვს ძალიან მკვრივი და კომპაქტური ფოთლოვანი მასის წარმოქმნის უნარი, რომელიც შემდგომში ან ჩადის ნიადაგის ზედა ფენებში, ან დარჩება უშუალოდ ზედაპირზე, რაც განსაკუთრებით დამახასიათებელია ზამთრის კულტურებისთვის. იცოდით რომ მდოგვის ფოთლები
რატომ არის გაზიანი წყალი მავნე?
თითქმის ყველა ბავშვს უყვარს სოდა. ის ძალიან ტკბილია ჩრდილებისა და არომატის ფართო სპექტრით. და ამ წყლის ბუშტუკები ისე საინტერესოდ იფეთქა პირში! სამწუხაროდ, ასეთი სასმელები ზიანს აყენებს როგორც ბავშვებს, ისე მოზრდილებს. Რატომ არის, რომ?
რა არის კატის ბალახი და რატომ არის ეს ამ ცხოველებისთვის
კატის ყველა მფლობელმა იცის, რომ მათ შინაურ ცხოველებს უყვართ დროდადრო ახალი ბალახის დაღეჭვა. ეს მათი ბუნებრივი ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებაა და კატები ირჩევენ მწვანილის სპეციფიკურ ტიპებს
რატომ არის საზამთროს კანი სასარგებლო?
საზამთრო ღირებულია არა მხოლოდ მათი შესანიშნავი წვნიანი რბილობით - შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გამოიყენოთ საზამთროს ქერქები! მაგრამ ყველამ არ იცის ამ შეუდარებელი ხილის ქერქის სარგებელის შესახებ! იმავდროულად, ისინი შეიცავს თითქმის ყველა ერთსა და იმავე ბიოაქტიურ ნივთიერებას, როგორც რბილობში. მაგრამ ეს არ არის ყველაფერი - მათში გაცილებით ნაკლებია შაქარი და სიცოცხლის მომცემი ტენი, მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი ამინომჟავები, ღირებული ქლოროფილი, სასარგებლო ბოჭკოვანი და არაერთი სხვა ნაერთი ადამიანის სხეულისათვის არანაკლებ აუცილებელია
რატომ არის ჩაგა სოკო სასარგებლო?
ჩაგა არის სოკო, რომელიც იზრდება არყის ხეებზე, რომელიც ზრდის პროცესში შთანთქავს ყველაზე სასარგებლო ნივთიერებებს წარმოუდგენლად გემრიელი წვენისა და ამ მიმზიდველი ხის სხვა ნაწილებისგან. ეს არის სასწაულებრივი სოკოს წარმოუდგენელი სარგებელი, რაც განსაზღვრავს ხალხის სიყვარულს ამ ჭეშმარიტად უნიკალური წამლის მიმართ, რომელიც არის ნამდვილი პანაცეა მრავალი დაავადებისათვის. თუმცა, იმისათვის, რომ მაქსიმალურად მიიღოთ ჩაგა, მნიშვნელოვანია გქონდეთ წარმოდგენა მისი გამოყენების ძირითადი მახასიათებლების შესახებ
