მზესუმზირის თესლის ზიანი და სარგებელი

2024 ავტორი: Gavin MacAdam | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 13:42

ალბათ, არცერთ ადამიანს, რომელიც ტელევიზიის წინ დივანზე აღმოჩნდება, არ შეეძლება უარი თქვას მზესუმზირის თესლით სავსე თეფშზე. ვიღაც ყიდულობს მზა პროდუქტს, ვიღაც კი ურჩევნია უმი თესლის შემწვარს. ადამიანების აბსოლუტური უმრავლესობა თვლის, რომ ასეთი საკვები სრულიად უსაფრთხოა ჯანმრთელობისთვის და არ წარმოადგენს საფრთხეს. მართლა ასეა ?! მოდი გავარკვიოთ

მზესუმზირის თესლი ზიანს აყენებს

ამრიგად, მზესუმზირის თესლის სისტემატური მოცილება შეიძლება გულისხმობდეს შემდეგ რისკებს თქვენთვის:

• აღწერილ პროდუქტს შეუძლია გამოუსწორებელი ზიანი მიაყენოს კბილების მინანქარს. სტომატოლოგები აფრთხილებენ, რომ ზოგიერთ შემთხვევაში, მზესუმზირის თესლის მუდმივი მოხმარება იწვევს კბილების გაფუჭებას. თუმცა, კარგი ამბავია მათთვის, ვინც შეშფოთებულია ამით. საქმე იმაშია, რომ თესლის გაწმენდა შესაძლებელია ხელით;

• მზესუმზირის თესლმა შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა;

• შემდეგი განცხადება შეიძლება სასაცილოდ მოგეჩვენოთ და წარმოუდგენელიც კი იყოს, მაგრამ ფაქტი ფაქტად რჩება: თესლი წარმოუდგენლად მაღალია კალორიაში. თუ ზრუნავთ თქვენს ფიგურაზე ან უბრალოდ მიდრეკილი ხართ ჭარბი წონისკენ, მაშინ უმჯობესია უარი თქვათ აქ გაანალიზებულ საკვებზე. ერთი ჭიქა მზესუმზირის თესლი, რომელსაც ადვილად გაანადგურებ რამდენიმე საათში, კალორიულ შემცველობაში შეიძლება შევადაროთ ნახევარი თეთრი პური ან შემწვარი ხორცის მყარი ნაწილი;

• უფრთხილდით მარილიან თესლს. საქმე იმაშია, რომ ადამიანებს, რომლებიც რეგულარულად ჭამენ ამ პროდუქტს, ხშირად აქვთ გულის დაავადება;

• უმეტეს შემთხვევაში, მზესუმზირის ველები განლაგებულია გზებთან ახლოს. ამრიგად, მცენარეებს შეუძლიათ მავნე ნივთიერებების დაგროვება. როგორც თქვენ თვითონ გესმით, ასეთი სამეზობლო არ არის თქვენთვის კარგი;

• თესლის მწარმოებლები არ იბანენ მათ მომზადებამდე. ამიტომ მათზე სხვადასხვა დაავადების გამომწვევები შეიძლება აღმოჩნდეს. დროდადრო თესლის ჭამით ინფიცირების შემთხვევები ფიქსირდება სპეციალისტების მიერ. თუ არ გსურთ უარი თქვათ თქვენს საყვარელ საკვებზე, მაშინ აუცილებლად გარეცხეთ თესლი ჭამის წინ. გამრეცხვის შემდეგ, მათი გაშრობა შესაძლებელია მიკროტალღურ ღუმელში;

• მზესუმზირის თესლი უკუნაჩვენებია იმ ადამიანებისთვის, რომელთა პროფესიული საქმიანობა დაკავშირებულია საზოგადოებაში მუდმივად გამოსვლის ან მღერის აუცილებლობასთან. ჩვენ შეგვიძლია ვისაუბროთ მასწავლებლებზე, სოციალურ მუშაკებზე, ჩინოვნიკებზე და ა. ცხიმის თხელი ფილმი დარჩება ყელის ლორწოვან გარსზე. საუბარი და სიმღერა საკმაოდ რთულია მის გამო;

• არასოდეს მიირთვათ თესლი, თუ გაქვთ ყელის ტკივილი. აღწერილი პროდუქტი მხოლოდ გაამწვავებს დაავადებას;

• ექსპერტები არ გირჩევენ მზესუმზირის თესლის ჭამას იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ ღვიძლის ან ნაღვლის ბუშტის პრობლემები.

თესლის სარგებელ

ახლა მოდით ვისაუბროთ კარგზე. აქ გაანალიზებული საკვების სარგებლიანობის ჩამონათვალი ნამდვილი ნუგეში იქნება თესლის ქერქის ჭეშმარიტი მოყვარულთათვის:

• თესლი შეიცავს უამრავ ცხიმში ხსნად ვიტამინს. რუსეთის მოსახლეობისთვის ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ჩვენს ქვეყანაში მოსახლეობის თითქმის მესამედი განიცდის ასეთი მიკროელემენტების ნაკლებობას. მზესუმზირის თესლი ამცირებს პლაზმური ქოლესტერინის დონეს და ანელებს სხეულის დაბერებას;

• მზესუმზირის თესლი დიდი დამხმარეა თუ დიეტაზე ხართ. საქმე იმაშია, რომ თესლის წყალობით, თქვენ მარტივად შეძლებთ მადის დაქვეითებას;

• აღწერილი პროდუქტი ძალიან მაღალია დიეტური ცილებით, რომელსაც უდიდესი მნიშვნელობა აქვს თქვენი ორგანიზმისთვის;

• დაუმუშავებელი თესლი შეიცავს უამრავ რკინას, იოდს და მაგნიუმს.წარმოდგენილი ელემენტები აუცილებელია გემების ტოქსინებისგან გასაწმენდად. მზესუმზირის თესლი უნდა შეჭამოთ იმ პერიოდში, როდესაც ორგანიზმს ვიტამინები აკლია (მაგალითად, ზამთარში);

• ფოლიუმის მჟავისა და B6 ვიტამინის არსებობის გამო, თესლს დიდი სარგებლობა მოაქვს ნერვებზე დაფუძნებული დაავადებების დროს. მზესუმზირის თესლი არის ბუნებრივი ანტიდეპრესანტი. თუ სამსახურში ხშირად გიწევთ სტრესთან გამკლავება, მაშინ ეს ინფორმაცია საკუთარ თავს წაართვით. სავსებით შესაძლებელია, რომ აღწერილი პროდუქტი დაგეხმაროს არაერთხელ;

• ბევრი ადამიანი ირწმუნება, რომ თესლი მათ დაეხმარა მოწევის შეწყვეტაში. თუ თქვენ კვლავ გაწუხებთ ნიკოტინის დამოკიდებულება, სასწრაფოდ "გადანერგეთ" ბევრად უფრო სასარგებლო მზესუმზირის თესლი;

• ნედლი თესლი დაგეხმარებათ მყიფე თმასა და ფრჩხილებში. და ეს იმიტომ, რომ მათ აქვთ ბევრი ცხიმოვანი მჟავა. სწორედ ამ მიზეზით, მზესუმზირის თესლის ექსტრაქტები აქტიურად გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში.