ოხრახუშის ჯანმრთელობის სარგებელი, რომლის შესახებაც არ იცით

2024 ავტორი: Gavin MacAdam | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 13:42

ძნელი წარმოსადგენია თქვენი ცხოვრება მწვანილის გარეშე: ხახვის, კამა, ოხრახუშის გარეშე. ისინი ავსებენ ყველა კერძს. და როგორც ჩანს, არავინ არის, ვისაც არ მოსწონს ეს მცენარეები. მაგრამ როგორც აღმოჩნდა, ჩვენ მათ შესახებ ძალიან ცოტა ვიცით

დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ოხრახუშის ყველა შესაძლო გამოყენებაზე

ასე რომ, რა თქმა უნდა ყველამ იცის, რომ ბალახი ცნობილია თავისი მდიდარი შემადგენლობით. A, H, B1, C, B2, E, B6, K, B5, B9 - ყველა ეს ვიტამინი ამ მწვანეშია. მცენარე ასევე შეიცავს მიკრო და მაკრო ელემენტებს, როგორიცაა კალიუმი, ფტორი, მაგნიუმი, თუთია, ნატრიუმი, სპილენძი, გოგირდი, ქლორი, ფოსფორი, იოდი და რკინა. სასარგებლო თვისებები შეიძლება ჩამოთვლილი იყოს ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში, მაგრამ ჩვენ უკეთ გეტყვით როგორ გამოვიყენოთ ისინი სწორად.

გახდი ლამაზი

ოხრახუში კარგია ქალებისთვის, რომლებსაც აქვთ მენსტრუაციის პრობლემები. ეს გამოწვეულია ეთერზეთების შემცველობით, რომლებიც ციკლის ნორმალიზებას ახდენენ. ამიტომ, დაამატეთ ოხრახუში თქვენს საკვებს. და ნივთიერება აპიოლი ათავისუფლებს კლიმატურ და პრემენსტრუალურ სინდრომებს, ასევე ამცირებს ფიზიკურ და გონებრივ სტრესს. ამისათვის თქვენ უნდა გააკეთოთ სპეციალური ბულიონი.

3-4 სუფრის კოვზი მწვანილი ჩაყარეთ ცალკე თასში ან ჩაიდანში, დაჭრის შემდეგ დაასხით მდუღარე წყალი. გადააფარეთ პირსახოცი, რომ სითხე თბილი იყოს. დატოვეთ 10 წუთი, შემდეგ დაამატეთ სუფრის კოვზი თაფლი და რამდენიმე პატარა ნაჭერი ლიმონი. დალიეთ სასმელი მის მიღებამდე.

ეს გამწვანება ასევე მოაგვარებს ქალების კოსმეტიკურ პრობლემებს. ის გაახალგაზრდავებს და გათეთრდება და საჭირო ტონს მისცემს თქვენს კანს.

ამისათვის მოხარშეთ მცენარის ფესვები, დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი ბულიონში და დატოვეთ სიბნელეში რამდენიმე დღის განმავლობაში (3 -დან 5 -მდე). როდესაც მზად ხართ, გახეხეთ კანი ძლიერი ბულიონით დღეში ორჯერ. ეს მკურნალობა მოგაშორებთ არასასურველ ასაკობრივ ლაქებსა და ნაოჭებს.

ექიმების დახმარების გარეშე, შეგიძლიათ ჰოლივუდის ღიმილი გაეღოთ სახლში და ისევ ბუნებრივი ჯადოსნური ჯოხი დაგეხმარებათ. ამისათვის ორი კვირის განმავლობაში ჯერ გაიხეხეთ კბილები დაჭრილი ოხრახუშით და მხოლოდ ამის შემდეგ კბილის პასტით. გაიმეორეთ პროცედურები დღეში ორჯერ. შედეგს ორ კვირაში დაინახავთ. გარდა ამისა, მცენარე გააუმჯობესებს თქვენს სუნთქვას და გააძლიერებს ღრძილებს.

თქვენ ასევე არ გჭირდებათ ფულის დახარჯვა თმის გაფართოებაზე. უბრალოდ შეიზილეთ ოხრახუშის თესლი თავში ყოველ ორ დღეში.

გახდი გამხდარი

რომელი ქალი არ ოცნებობს გამხდარი იყოს? ცხარე ბალახი დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ ფორმა. ჯერ ერთი, პროდუქტს აქვს დაბალი კალორიული შემცველობა, მეორეც, ის აუმჯობესებს ლიპიდურ მეტაბოლიზმს, და მესამე, ზრდის შარდმდენ ეფექტს.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ მწვანილი, როგორც ძირითადი კერძების დამატება (ისინი ასევე უნდა იყოს დაბალკალორიული), ან ჩაის სახით, ან დეკორქციის სახით.

ამ მიზნით ოხრახუშის გამოყენების ყველაზე გავრცელებული გზა არის დეკორქცია. დაგჭირდებათ სუფრის კოვზი წვრილად დაჭრილი ოხრახუში. დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი, გაწურეთ და დალიეთ 10 წუთის შემდეგ. მიიღეთ წამალი დილით და საღამოს ცარიელ კუჭზე. ასეთი დეკორქცია დაეხმარება გაუმკლავდეს შიმშილს და ასევე გაზარდოს მეტაბოლიზმი. მაგრამ გახსოვდეთ, ეფექტი იქნება მხოლოდ მაშინ, როდესაც დაიწყებთ თქვენი დიეტის მონიტორინგს.

რჩევა: ორსული ქალები არ უნდა გაიტაცონ ასეთმა მწვანილმა, თუნდაც მხოლოდ კოსმეტიკური მიზნებისათვის.

გახდი ჯანმრთელი

თუ თქვენ პერიოდულად განიცდით საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს და არ არის დრო ექიმებთან მისასვლელად, მაშინ ოხრახუში დაგეხმარებათ. ის ანეიტრალებს ნაწლავის გაზებს, ხსნის ნაწლავის კოლიკას და აჩერებს ანთებით პროცესებს კუჭსა და ნაწლავებში.

ყველა ამ პრობლემის გადასაჭრელად, თქვენ უნდა მოამზადოთ თესლის ინფუზია. ამისათვის თქვენ გჭირდებათ კოვზი (ჩაის კოვზი) დაქუცმაცებული თესლი. მიღებული ნაზავი დაასხით 500 მლ ცივ, მაგრამ ადუღებულ წყალში. სითხე უნდა შეიყვანოს. ამას 7 -დან 9 საათამდე დასჭირდება.შემდეგ მიიღეთ ნარევი სუფრის კოვზში ორი კვირის განმავლობაში 4 -ჯერ დღეში (სავსე კუჭზე).

Შენიშვნა! ეს რჩევები მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის რეკომენდაცია მკურნალობისთვის.