კამა თესლი სილამაზისა და ახალგაზრდობისთვის

2024 ავტორი: Gavin MacAdam | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 13:42

კამა არ არის მხოლოდ სამზარეულო და თესლი არ არის მხოლოდ გამწვანების მასალა. 5 ათას წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, თესლი გამოიყენება სამკურნალო მიზნებისთვის. ჩვენ გთავაზობთ ინფორმაციას სხეულზე მოქმედების შესახებ, ანტიცელულიტური სკრაბის რეცეპტები, ახალგაზრდული დეკორქცია, გასახდომი აბაზანები და მრავალი სხვა

სასარგებლო თვისებები

კამა თესლი, ღეროსგან განსხვავებით, გაჯერებულია ზეთებით, რაც შეადგენს მთლიანი მასის 18% -ს. მათში დომინირებს სასარგებლო ცხიმოვანი მჟავები: პალმიტური, ოლეური, პეტროსელინი, ლინოლენური. არსებობს უამრავი ანტიოქსიდანტი, ფიტონციდები, ფლავონოიდები. შეიცავს 15% ცილას, 10% ბოჭკოს, A, C ვიტამინებს, B ჯგუფს (1, 2, 6, 9).

კამა თესლი და ჩვენი სხეული

უძველესი დროიდან კამა თესლს იყენებდნენ მამაკაცის პრობლემების სამკურნალოდ, სისხლდენის შესაჩერებლად, მარჩენლის რძის გამომუშავების სტიმულირებისა და ჩხვლეტისა და გულძმარვის აღმოსაფხვრელად. დღეს, ამ სუნელის პოპულარობაც საკმაოდ მაღალია. იგი გამოიყენება წონის შესამცირებლად, შეშუპების შესამსუბუქებლად, ტკივილის სიმპტომებისთვის და არტერიული წნევის ნორმალიზებისთვის.

კამა თესლს აქვს ჭრილობის სამკურნალო, ანტიკონვულენტური, ვაზოდილატაციური, ნაღვლის და შარდმდენი მოქმედება. მათ აქვთ სასარგებლო გავლენა მხედველობაზე, ნაწლავების მუშაობაზე, ათავისუფლებენ შარდსასქესო სისტემის ანთებით პროცესებს, აღმოფხვრიან მეტეორიზმს, წყვეტენ ღებინებას და აძლიერებენ იმუნიტეტს. ისინი ხელს უწყობენ სტრესთან ბრძოლას, ზედმეტ აღგზნებას, ნერვული სისტემის მდგომარეობის ნორმალიზებას და ძილის გაუმჯობესებას. აღინიშნება სასარგებლო ეფექტი კანზე.

კამა თესლი პოპულარულია პროსტატიტის, გულსისხლძარღვთა სისტემის მკურნალობაში. შეუცვლელია ღვიძლის, პანკრეასის, ნაღვლის ბუშტის, თირკმელების შესანარჩუნებლად. ისინი მშვენივრად აშორებენ ზედმეტ სითხეს, აღადგენენ წყალ-მარილის ბალანსს. ისინი ხელს უწყობენ სიმსუქნესთან ბრძოლას, რადგან მათ აქვთ უნარი შეაჩერონ ცხიმოვანი უჯრედების ზრდა, დააჩქარონ მეტაბოლური პროცესები, ასტიმულირონ ნაწლავის მოძრაობა, მისცენ საფაღარათო მოქმედება და ამოიღონ ტოქსინები.

სამზარეულოს პროგრამები

კამა თესლი საკმაოდ პოპულარულია, როგორც სანელებელი. ისინი გამოიყენება მარინადებში, ისინი მონაწილეობენ სოკოსა და კიტრში. მათ ემატება მცენარეული ზეთის არომატიზატორი, პომიდვრის, ყაბაყისა და სხვა ბოსტნეულის შესანახად. დაფქული ფორმით, ისინი შედიან თევზისა და ხორცის სოუსების რეცეპტებში.

დიეტურ კვებაში თესლის არომატი აუმჯობესებს კვებას, ასტიმულირებს საჭმლის მონელებას. კამა კლასიფიცირდება როგორც სასარგებლო მადის დამთრგუნველი. წონის დაკლების დიეტებში რეკომენდებულია კამა თესლის დაღეჭვა. რამოდენიმე მარცვალი აკმაყოფილებს შიმშილს და ეხმარება დიეტური შეზღუდვების დაძლევაში.

მაგალითად, "კრემლის დიეტა" იყენებს კამა თესლს. ისინი აკეთებენ ინფუზიას ან დეკორქციას ძირტკბილას ფესვით (1: 4). წონის დაკლებისთვის დალიეთ ჭამის წინ (30 წუთი). დიეტოლოგები გვირჩევენ დაფქული თესლის გამოყენებას ბოსტნეულის კოქტეილებში, სუპებში, სალათებში, დაამატეთ სხვადასხვა გვერდითი კერძები.

გამოყენება მედიცინაში და კოსმეტოლოგიაში

ამონაწერი, სამკურნალო ჩაი, ნაყენი, დეკორქცია მზადდება კამა თესლისგან. ისინი გამოიყენება სტენოკარდიის, ნაღვლის ბუშტის, თირკმელების, ღვიძლის პრობლემების დროს. ინიშნება ნერვული სისტემის, გასტრიტის, ბუასილის სამკურნალოდ. დალიეთ ჰიპერტენზიის, ნაწლავების ანთების, თავის ტკივილის, უძილობის, კრუნჩხვების დროს. Decoction gargle ერთად ყელის ტკივილი.

საინფუზიო ლოსიონები გამორიცხავს ქავილს, ასუფთავებს ჩირქოვან ჭრილობებს. ქლიავის დეკორქციას იღებენ მეძუძური ქალები რძის ნაკლებობით. კამა წყალი ინიშნება ჩვილებისთვის, რომლებსაც აქვთ მუცლის ტკივილი, გაზის წარმოქმნის პრობლემები. ინფუზია ათავისუფლებს შეშუპებას, ჩიყვის შეტევებს, იგი ინიშნება ნაწლავური ლეტალგიისთვის. კამა ჩაი წმენდს ორგანიზმს ტოქსინებისგან, აქვს შარდმდენი, სიცხის დამწევი, ამოსახველებელი ეფექტი. გამწოვები აქტუალურია უროლიტიზისა და სასქესო სისტემის ინფექციებისათვის.

რეცეპტები ახალგაზრდობისა და ჰარმონიისთვის

სხეულის ფორმირებისა და ახალგაზრდობის გახანგრძლივების საკითხში ძნელია კამა თესლის სარგებელის გადაჭარბება. აქ არის ყველაზე პოპულარული რეცეპტები.

შეფუთვა

კოსმეტიკური შეფუთვა მზადდება კამა თესლისგან. ეფექტი შედარებულია ძვირადღირებული ანტიცელულიტური კრიოთერაპიის პროცედურებთან. ძირითადი მოქმედება განპირობებულია ეთერზეთებით: კანქვეშა ცხიმის წვა, ზედმეტი სითხის მოცილება. კამა შეფუთვის შედეგად კანი გამკაცრდება, წონა მცირდება და შეშუპება ამოღებულია. სამკურნალო მასა მზადდება ლურჯი თიხისა და დაქუცმაცებული თესლისგან (თიხის თითო პორცია - 50 გ). ხანგრძლივობა 30-40 წუთი.

სკრაბი

კოსმეტიკური მიზნებისათვის, ანტიცელულიტური სკრაბი პოპულარულია. ნარევი მზადდება ჭიქა თესლისა და ნახევარი ჭიქა სეზამის ზეთისგან. დაქუცმაცებული თესლი ერთი დღით იჟღინთება ზეთში და გამოიყენება პრობლემურ ადგილებში. რეკომენდებულია კვირაში 2-3-ჯერ გაკეთება. შეინახეთ გამოუყენებელი ნარევი მაცივარში.

გასახდომი აბაზანები

დადებითი დინამიკა და ანტიცელულიტური ეფექტი ხდება რეგულარული აბაზანებით - ყოველ მეორე დღეს. კურსი 3 კვირაა, შემდეგ ერთი თვე დასვენება და კურსის გამეორება. ინფუზია ან კამა ეთერზეთი ემატება წყალს. შედეგად, შეინიშნება ცხიმოვანი დეპოზიტების განადგურება, გააქტიურებულია ლიმფური დრენაჟი, ქსოვილებიდან სითხის გადინება.

ახალგაზრდობის დეკორქცია

იგი მიიღება საღამოს და დილით, 200 მლ. თქვენ გჭირდებათ 1 სუფრის კოვზი ლიტრზე. ლ გამხმარი ვაშლის კანი და კამა თესლი. 1 ჩ / კ ხმელი ჟოლო, ჰოპის კონუსები, მოცხარის ფოთლები. ადუღეთ 10 წუთის განმავლობაში, გააცივეთ სახურავის ქვეშ.

უკუჩვენებები

ორსულობა, დიარეა, დაბალი არტერიული წნევა, ალერგიის ტენდენციები.