სილამაზე და ჯანმრთელობა ხახვისგან

2024 ავტორი: Gavin MacAdam | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 13:42

ამ სასარგებლო ბოსტნეულს ხშირად ამბობენ, რომ შეუძლია გადაარჩინოს "შვიდი დაავადებისგან" და კიდევ უფრო მეტისგან. მისი სფერო ყოველდღიურ ცხოვრებაში, კოსმეტიკაში, სამზარეულოსა და სახლის მედიცინაში უზარმაზარია. ალბათ პირველად მოისმენთ მშვილდის გამოყენების ზოგიერთი თვისებისა და მეთოდის შესახებ

თუ ხახვს გაჭრით, თვალები ცრემლი გაქვთ, თუ შეჭამთ, პირიდან უსიამოვნო სუნი გაჩნდება. ალბათ აქ მთავრდება მშვილდის ნაკლოვანებები. მისგან უფრო შორს არის ერთი სარგებელი. აქ არის მხოლოდ რამდენიმე საოცარი და მრავალმხრივი ბოსტნეულის თვისებები:

* ანთების საწინააღმდეგო, * ანტიალერგიული, * ანტიოქსიდანტი, * ფიტოქიმიკატები, * ანტისეპტიკური და სხვ.

ხახვს აქვს ბევრი ვიტამინი: A, B (განსაკუთრებით B6), C, მინერალები (რკინა, ფოლიუმის მჟავა, კალიუმი), გოგირდის ნაერთები, ფლავონოიდები. ხახვი შეუცვლელია კულინარიაში, რადგან კარგად ერწყმის უკვე არსებულ კერძებს: წვნიანებთან, სალათებთან, პიცასთან, კარტოფილ კარტოფილთან, კასეროლთან, მარინადებთან ერთად. მაგრამ ხახვი არანაკლებ სასარგებლოა სახლის კოსმეტიკური ჩანთაში და პირველადი სამედიცინო დახმარების ნაკრებში.

ხახვის გამოყენება სილამაზისა და ჯანმრთელობისთვის:

1. თმის ზრდის გაუმჯობესება, თმის ცვენის პრევენცია

ხახვის ახალი წვენი ეფექტურად აფერხებს თმის ცვენას და ასტიმულირებს მათ ზრდას. ხახვის ინგრედიენტები აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას სკალპში და ასტიმულირებს კოლაგენის გამომუშავებას, რაც აუმჯობესებს თმის ზრდას.

* მიიღეთ 1 ხახვის წვენი.

შეურიეთ 1 ჩაის კოვზ თაფლს, დაუმატეთ 3 წვეთი ლავანდის ეთერზეთი. შეიზილეთ სკალპში მასაჟის მოძრაობებით.

დაფარეთ თქვენი თავი პლასტიკური თავსახურით 1 საათის განმავლობაში ან მეტი. გამრეცხვის შემდეგ დაიბანეთ თმა შამპუნით.

საუკეთესო ეფექტისთვის მიზანშეწონილია ამ პროცედურის გაკეთება კვირაში 2-3-ჯერ 1-2 თვის განმავლობაში.

2. სისხლის შაქრის რეგულირება

ხახვი კარგია დიაბეტით დაავადებულთათვის. გოგირდის ნაერთი ხახვში ზრდის ინსულინის გამომუშავებას და ამცირებს სისხლში გლუკოზის დონეს. ხახვი შეიცავს ქრომს, რომელიც აუმჯობესებს ორგანიზმში გლუკოზის ტოლერანტობას. დიაბეტით დაავადებულებმა ყოველდღიურ რაციონში უნდა შეიტანონ წითელი ხახვი.

3. ონკოლოგიური დაავადებების პროფილაქტიკა

ხახვს აქვს პროფილაქტიკური ეფექტი - ის ხელს უშლის სხვადასხვა სახის კიბოს წარმოქმნას და განვითარებას, მასში შემავალი ფენოლებისა და ფლავონოიდების შემცველობის გამო, რომლებსაც აქვთ ანტიოქსიდანტური მოქმედება. ისინი ანადგურებენ თავისუფალ რადიკალებს, რომელთა დაგროვება ორგანიზმში კიბოს პროვოცირებას ახდენს. თუ თქვენ გაქვთ მიდრეკილება კიბოს სიმსივნეების მიმართ, რეკომენდებულია დღეში მინიმუმ ერთი ხახვის ჭამა.

4. გულის დაავადებების რისკის შემცირება

რეგულარულად მოხმარების შემთხვევაში, ხახვს შეუძლია შეამციროს მაღალი წნევის, გულის შეტევის, ინსულტის და გულის შეტევის რისკი. ხახვი შეიცავს კვერცეტინს, რომელსაც აქვს ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. ხახვი ხელს უშლის ქოლესტერინის დაგროვებას, რაც ბლოკავს არტერიებს.

5. იმუნიტეტის გაუმჯობესება

ხახვი შეიცავს პოლიფენოლებს, რომლებიც ზრდის იმუნიტეტს და გამოდევნის თავისუფალ რადიკალებს სხეულიდან. მინერალური სელენის შემცველობის გამო ხახვი აუმჯობესებს იმუნიტეტს. ამ ბოსტნეულის რეგულარული მოხმარება ამცირებს ალერგიული რეაქციების გამოვლინებას, აჩერებს ჰისტამინის გამომუშავებას. გააჩნია ანტიმიკრობული თვისებები - ხელს უშლის ინფექციების ორგანიზმში მოხვედრას.

6. ძვლის სიმკვრივის მომატება

ხახვი ანელებს ძვლის დაკარგვის განვითარებას, რაც ხელს უშლის ხანდაზმულ ქალებში ოსტეოპოროზის დაწყებას და განვითარებას. ხახვი შეიცავს ძვლის გამაძლიერებელ პეპტიდებს, ხოლო გოგირდი აძლიერებს შემაერთებელ ქსოვილს. განსაკუთრებით მომგებიანია მენოპაუზის დროს ხახვის ყოველდღიური მიღება.

7. ასთმისა და ფილტვის სხვა დაავადებების მკურნალობა

ხახვს შეუძლია გაათავისუფლოს ასთმის სიმპტომები და ფილტვის სხვა დაავადებები.ხახვი შესანიშნავი ანთების საწინააღმდეგო საშუალებაა. მხოლოდ იმ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ალერგიული რეაქცია ხახვზე, მოუწევთ უარი თქვან მათ გამოყენებაზე, რათა არ გაამწვავონ ალერგიის განვითარება.

8. პირის ღრუს გაუმჯობესება

ნედლი ხახვის ჭამის შემდეგ, პირში უსიამოვნო სუნი ჩნდება, მაგრამ ხახვის წვენი კარგია პირის ღრუსთვის. მისი ძლიერი ანტიბაქტერიული თვისებები ამცირებს პირის მავნე ბაქტერიების დონეს, რომლებიც იწვევენ კბილების გაფუჭებას და ღრძილების დაავადებებს. სასარგებლოა ყოველდღიურად ცოტაოდენი უმი ხახვის დაღეჭვა 2-3 წუთის განმავლობაში.

9. კანის გაცოცხლება

უმი ხახვი ინარჩუნებს კანს ჯანსაღს და ბრწყინავს, ეხმარება ასაკობრივი ლაქების, აკნესა და შავი წერტილების მოცილებაში. დიდი რაოდენობით კვერცეტინი - ძლიერი ანტიოქსიდანტი - ხელს უწყობს კანის დაცვას ნაოჭებისგან დიდი ხნის განმავლობაში. ვიტამინები და გოგირდი ხდის მას ელასტიურს და გლუვს, ათავისუფლებს მავნე თავისუფალი რადიკალებისგან. კვირაში რამდენჯერმე სასარგებლოა ნიღბის გაკეთება:

* შეურიეთ სუფრის კოვზი ხახვის წვენი და 1/4 სუფრის კოვზი იოგურტი.

ინგრედიენტების მორევის შემდეგ, წაისვით სახეზე და კისერზე 10 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

10. ტილების მოშორება

ნედლი ხახვი შეიცავს გოგირდს, რომელიც სასიკვდილო გავლენას ახდენს ტილებზე. შემდეგი ხახვის წამალი დაგეხმარებათ თავის ტკიპებთან ბრძოლაში:

* თქვენ უნდა გამოწუროთ წვენი 2-3 ხახვისგან.

წაისვით სკალპზე, ფრთხილად შეიზილეთ წვენი თმის ძირებში. დაიფარეთ თავი პოლიეთილენით 2-3 საათის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ თმა შამპუნით და თბილი წყლით.

თმა უნდა გაშრეს ჰაერში და დაივარცხნოთ თხელი სავარცხლით, რათა ამოიღოთ ბუდეები და მკვდარი მწერები.

თქვენ უნდა გაიმეოროთ ეს პროცედურა ზედიზედ მინიმუმ სამი დღის განმავლობაში.